Sentir vergonha ao falar em público é mais comum do que você imagina! Mas a boa notícia é que, com algumas dicas, você pode transformar esse receio em confiança e conquistar sua audiência! Confira algumas dicas que podem te ajudar:

1️⃣ Aceite o Nervosismo: Todos ficam nervosos, até os grandes oradores! Ao aceitar que a ansiedade faz parte do processo, você pode focar em como se preparar para controlá-la.

2️⃣ Pratique, Pratique e Pratique: A prática é sua melhor aliada. Quanto mais você ensaiar, mais seguro se sentirá. Tente falar em frente ao espelho, grave-se ou peça a opinião de amigos.

3️⃣ Visualize o Sucesso: Antes de subir ao palco, visualize-se falando com confiança, passando sua mensagem com clareza e conquistando aplausos. Essa mentalidade positiva pode fazer toda a diferença!

4️⃣ Comece aos Poucos: Se possível, comece falando em grupos menores. Isso ajuda a criar confiança e a adaptar-se ao público.

5️⃣ Mantenha o Foco na Mensagem: Lembre-se: você está ali para compartilhar algo valioso! Foque no conteúdo e em como ele pode beneficiar o público – isso reduz o foco nos próprios medos.

Acredite em você e no que tem a dizer. Cada vez que enfrenta essa vergonha, você dá um passo a mais para ser a melhor versão de si mesmo em público!

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Foto: hashtag#tbt evento no Adamastor em Guarulhos